隨著(zhù)人們生活水平的提高，人們開(kāi)始更加注重自身的鍛煉?，F在很多家庭都配備了跑步機和健身車(chē)等健身器材。但是現在市面上的跑步機種類(lèi)太多了，人們的選擇多種多樣。但是如何選擇一個(gè)適合自己的呢？下面泰州前奧體育器材來(lái)分析一下。

1.在選擇跑步機的時(shí)候，先考慮的應該是展開(kāi)后機器的大小。你須考慮你有多大的空間來(lái)放置機器，你需要在跑步機左右有一個(gè)適中的空間來(lái)保證移動(dòng)的順暢。不能放置雜物或其他東西。還有就是折疊后的尺寸，可以保證不用的時(shí)候不會(huì )占用更多的空間。

2.其次，要考慮跑步機的質(zhì)量和可靠性。一般來(lái)說(shuō)，選擇品牌比較好。畢竟品牌都有很好的質(zhì)量保障和完善的售后服務(wù)?？梢允∪ノ覀兒芏酂?。

3.那么，需要考慮的是跑步機的威力是否滿(mǎn)足用戶(hù)的需求。一般不同身材和體重的人需要的跑步機的冪是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，體重在100KG以下的人，選擇1.0~2.5HP的家用跑步機，就可以滿(mǎn)足運動(dòng)需求，體重在100KG以上的人，就需要考慮2.5HP以上的商用功率。

4.跑步帶的面積，一般情況下，面積至少應為1100*350mm。根據不同人的身高，所需的跑步區域也不同。但相對價(jià)格也越高。其實(shí)一般人選擇1300*400mm左右的跑步面積比較合適。老年人選擇跑步機，一般需要考慮更長(cháng)更寬的跑步區域，防止運動(dòng)時(shí)摔倒。

5.然后，需要考慮價(jià)格問(wèn)題?？纯磁懿綑C的價(jià)格是否在你的預算之內。否則其他的都不算什么！

6.在跑步機的速度范圍內，人的行走速度在6km/h左右，跑步訓練速度在7 ~12km/h左右，普通人選擇0 ~ 14 km/h速度范圍的機器就足夠了，但如果需要做更多的運動(dòng)，挑戰更高的速度，可以選擇14 km/h以上更高功率速度的機器。

7.減震系統。跑步時(shí)一只腳接觸跑步機，壓力大。會(huì )對人體的關(guān)節、骨骼、大腦產(chǎn)生影響。如果沒(méi)有好的減震系統，很容易造成運動(dòng)損傷。所以要選擇阻尼功能好，符合仿生運動(dòng)學(xué)的跑步機。目前跑步機一般采用橡膠柱減震或彈簧減震系統。

8.跑步機的功能?，F在一般電跑都有顯示速度、公里數、卡路里、心率的功能。更重要的是，它配備了跑步機，如坡度調節、扭腰、仰臥起坐、按摩等。這些跑步機帶部件的一般更適合有不同年齡段人的家庭。

9.跑步機的內置程序。很多人用跑步機直接加減速。雖然這種模式適合不同的人，但是很多跑步機都內置了訓練程序。這些程序的設計都是經(jīng)過(guò)多次測試開(kāi)發(fā)出來(lái)的，符合科學(xué)規律，讓用戶(hù)得到更科學(xué)的鍛煉。